Wanita Mengerti KB

Mungkin sudah sangat sering kita dengar istilah tentang keluarga berencana (KB). Secara umum KB berarti bahwa kita bisa mengatur jumlah anak sesuai dengan jumlah yang kita inginkan dan menentukan sendiri kapan waktu yang tepat untuk kita siap memiliki seorang anak.

Pada dasarnya tak seorangpun dapat memaksakan anda untuk melakukan KB atau memakai alat kontrasepsi. Tidak ada seorangpun bisa menggunakan alat KB tertentu jika itu bukanlah pilihan anda. Akan tetapi jika alat KB yang anda pilih bisa membahayakan diri anda dan dapat memperparah suatu penyakit yang anda derita, ahli kesehatan akan menyarankan kepada anda untuk mengganti alat kontrasepsi yang anda pakai dengan yang lebih aman.

          Mungkin ada yang belum mengetahui apa sebenarnya manfaat dari KB itu sendiri. Setiap tahunnya ada kurang lebih 500.000 wanita meninggal dunia yang disebabkan oleh masalah kehamilan, persalinan, dan pengguguran kandungan yang tidak aman. Nah disinilah manfaat dari alat kontrasepsi itu bekerja. KB bisa mencegah sebagian besar kematian wanita dengan kasus tersebut.

Baiknya kehamilan terjadi pada wanita yang berumur 17 tahun ke atas. Karena kehamilan dini yang dialami oleh wanita yang berumur kurang dari 17 tahun dapat terancam kematian saat persalinan. Ini disebabkan oleh perkembangan organ tubuh yang belum sempurna dan belum cukup matang dilewati oleh bayi saat akan dilahirkan.

Akan tetapi jika seorang wanita hamil memiliki  umur yang terlalu tua ini juga tidak baik dan sangat tidak dianjurkan. Ancaman kematian saat proses kehamilan sangatlah besar. Apalagi jika wanita tersebut mempunyai banyak gangguan kesehatan yang dideritanya.
Alat kontrasepsi sangat efektif untuk menghidari kehamilan-kehamilan yang terlalu berdesakan jaraknya, terlalu sering hamil dan melahirkan, dan resiko kematian ibu dan bayi saat proses persalinan.

Banyak sekali alat kontrasepsiyang tersedia dan menjadi pilihan bagi para wanita yang menginginkan dan menunda kehamilan. Untuk itu kita harus lebih jeli dan teliti dalam pemilihan alat kontrasepsi yang akan kita gunakan. Nah untuk memudahkan para wanita-wanita yang ingin berKB kita lihat sama-sama yuk kebaikan dan kelemahan alat kontrasepsi ini.
1. KB Suntik
KB suntik ini dapat diberikan setiap 3 bulan pada ibu menyusui dengan efikasi > 99 persen pada yang  tidak memiliki kelainan darah.

Kelebihan:

• Memberi perlindungan terhadap kanker rahim, kanker indung telur, dan pembengkakan pingg.
• Tidak mengganggu hubungan intim dengan pasanga 
• Mudah digunakan. Hanya sekali suntikan setiap 3 bulan dan bisa langsung subur kembali setelah      penghentian pemakaian
• Memperkecil kemungkinan kekurangan darah dan nyeri haid
• Bisa digunakan oleh wanita yang sudah mempunyai anak ataupun wanita yang baru saja menikah
• Untuk kunjungan ulang tidak perlu terlalu tepat wakt .
• Jika digunakan oleh ibu menyusui enam bulan setelah melahirkan tidak akan mengganggu kelancaran ASI

Kelemahan:

• Bisa menyebabkan kenaikan berat badan
• Awal pemakaian bisa terjadi bercak
• Setelah satu tahun digunakan dan berhenti, haid belum teratur
• Kesuburan lambat terjadi dan membutuhkan waktu kurang lebih 4 bulan

2. Pil KB
Pada wanita yang tidak menyusui bisa diberikan pil kombinasi 2 – 3 mg postpartum dengan angka kegagala 0.5 persen dalam 100 orang pertahun. Bagi ibu menyusui diberikan pil yang hanya mengandung progestin karena tidak menekan produksi ASI.
Kelebihan:

•  Sangat ampuh digunakan bila pemakaian dilakukan secara teratur tidak terputus
• Tidak mengganggu hubungan intim dengan pasangan.
• Bisa digunakan oleh wanita segala usia
• Kesuburan bisa kembali setelah penghentian pemakaian.
• Mengatur siklus haid.

Kelemahan:

• Rasa mual dialami pada pemakaian 3 bulan pertama.
• Pendarahan atau bercak darah, jika lupa atau terlambat minum pil.
• Mengakibatkan sakit kepala ringan.
• Bisa mengakibatkan kenaikan berat badanHaid akan berhenti.

Walau sangat jarang resiko serangan stroke, serangan jantung, dan penggumpalan darah pada pembuluh    dialami oleh wanita penderita darah tinggi atau wanita berusia 45 tahun ke atas dan merokok.

3. IUD
Intrauterine device (IUD) adalah suatu alat kecil yang berbentuk T yang terbuat dari plastik yang bagian bawahnya terdapat tali halus yang  juga terbuat dari plastik yang dimasukan dalam rahim untuk mencegah kehamilan.
Kelebihan:

•  Pencegah kehamilan yang paling ampuh paling tidak selama 10 tahun.
• Tidak mengganggu hubungan intim dengan pasangan.
• tidak terpengaruh oleh obat-obatan.
• Tidak mempengaruhi jumlah dan kualitas ASI.
• Bisa subur kembali setelah IUD dikeluarkan.
• Dapat mencegah kehamilan di luar kandungan

Kelemahan:

• Bisa merasakan pembengkakan di pinggul
• Pemasangannya membutuhkan prosedur medis
• erjadi perubahan siklus haid
• Bisa keluar dari rahim tanpa diketahui, sehingga wanita yang memakai IUD harus rutin periksa ke tenaga kesehatan
• Saat memasang dan mengeluarkan IUD, harus dilakukan tenaga kesehatan terlatih
• Saat haid, darah yang keluar cukup banyak sehingga bisa menyebabkan kurang darah
• Bisa merasakan nyeri setelah 3-5 hari pertama pemasangan

4. Implan
Bisa diberikan 6 minggu pertama setelah seorang wanita melahirkan pada ibu menyusui.
Kelebihan:

• Tidak memerluka pemeriksaan dalam
• Tidak mengganggu hubungan seks
• Tidak menggaggu ASI
•  Hanya perlu pemeriksa ke tenaga kesehatan jika ada keluhan
• Dapat dilepas sesuai kebutuhan
• Perlindungan jangka panjang (sampai 5 tahun)
• Pengembalian tingkat kesuburan yang cepat setelah dilepas
• Bebas pengaruh dari estrogen

Kelemahan:

• Bisa terjadi peningkatan atau penurunan berat badan.
• Bisa menimbulkan sakit kepala
•  Perubahan perasaan atau kegelisahan
• Akan timbul perasaan mual
• Membutuhkan tindak pembedahan kecil untuk insersi dan pencabutan

5. Kontrasepsi Mantap Tubektomi
Tubektomi adalah prosedur bedah sukarela untuk menghentikan fertilitas (kesuburan) seorang perempuan secara permanen. Sterilisasi tuba bisa dilakukan 24-48 jam pasca melahirkan pada persalinan tanpa komplikasi dan bayi diyakinkan sehat.

Kelebihan:

• Konseling mutlak diperlukan
• Tidak mempengaruhi proses menyusui
• Tidak mengganggu hubungan seks dan perubahan dalam fungsi seksual
• Sangat efektif dan permanen
• Tindakan pembedahan yang aman dan sederhana
• Tidak ada efek samping

Kelemahan:

• Dapat menyesal di kemudian hari saat ingin memiliki anak lagi
• Rasa sakit atau tidak nyaman dalam jangka pendek setelah tindakan
• Harus dilakukan dokter terlatih atau dokter spesialis
• Harus dipertimbangkan dengan baik karena bersifat permanen (tidak dapat dipulihkan kembali) kecuali dengan operasi rekanalisasi

6. Kontrasepsi Mantap Vasektomi
Sterilisasi berencana bisa dilakukan pada 6-8 minggu postpartum pada pasangan yang benar-benar yakin dan bayi dalam keadaan sehat. Vasektomi adalah prosedur klinik untuk menghentikan kapasitas reproduksi prida dengan jalan melakukan okusi vasa deferensia sehingga alur transportasi sperma terhambat dan proses fertilisasi (penyatuan dengan ovum) tidak terjadi.
Kelebihan:

• Sangat efektif dan permanen
• Tidak ada efek samping jangka panjang
• Konseling dan persetujuan mutlak diperlukan

Kelemahan:

• Komplikasi dapat terjadi saat prosedur berlangsung atau beberapa saat tindakan, akibat reaksi anafilaksi yang disebabkan oleh penggunaan lidokain atau manipulasi berlebihan terhadapa anyaman pembuluh darah di sekitar vasa deferensia

7. Kondom
Kondom adalah salah satu alat kontrasepsi yang terbuat karet/lateks, berbentuk tabung tidak tembus cairan dimana salah satu ujungnya tertutup rapat dan dilengkapi kantung untuk menampung sperma. Kondom akan menghalangi sperma masuk ke dalam rahim, sehingga akan melindungi wanita dari kehamilan yang tidak diinginkan, karena sel sperma dan sel telur tidak bertemu.
Kelebihan:

• Efektif bila digunakan dengan benar
• Murah dan dapat dibeli secara umum
• Tidak perlu pemeriksaan khusus

Kelemahan:

• Efektifitas tidak terlalu tinggi
• Penggunaan sangat mempengaruhi keberhasilan kontrasepsi
• Agak mengganggu hubungan seksual
• Harus selalu tersedia

8. Menyusui
Keberhasilan ibu dalam memberikan ASI eksklusif ini akan bermanfaat bagi keluarga. Dari sisi ekonomis, tindakan itu akan mengurangi pengeluaran, tidak saja pengeluaran untuk membeli susu formula serta perlengkapannya, tetapi juga biaya kesehatan untuk bayi.

Tanda Pasti Hamil

Beberapa tanda yang memastikan adnya kehamilan meliputi :

1.       Gerakan janin yang dilihat dan dirasakan

Ibu merasakan gerakan jani n  ketika usia kehamilan 16 minggu(akhir bulanke 4) atau awal bulan ke5, Gerakan janin lebih terasa di pagi hari atau saat ibu beristirahat. Bahkan pada usia kehamilan  >22 minggu, ibu dapat melihat gerakan janin pada saat janin bergerak.

2.       Denyut Jantung Janin (DJJ).

Terlihat dan terdengar denyut jantung janin(suara jantung janin) dengan bantuan alat.

a.       Didengar dan dicatat dengan Doppler mulai usia kandungan 12 minggu.

b.      Didengar dengan steteskop-monokler  Leannec mulai usia kandungan 20 minggu.

c.       Dicatat dengan feto-elektro kardiogram mulai usia kandungan  6 minggu.

d.      Dilihat dan dicatat dengan ultrasonografi (USG) mulai usia kandungan 6 minggu

3.       Dengan melihat tulang-tulang pada foto rontgent, Tulang rangka janin tampak jelas pada pemerikasaan foto rontgent sejak usia kandujngan 8 minggu. Namun , seiring perkembangan ilmu dan teknologi, foto rontgent tidak dilakukan lagi karena bahaya  yahng diakibatkan oleh radiasi  sinar-X, yaitu kecacatan dengan gangguan pertumbuhan janin.

4.       Dokter lebih memilih menggunakan pemeriksaan USG untuk melihat kondisi keaehatan janin di dalam kandungan . selain tidak mempunyai efek samping, USG dapat member gambaran yang lebih akurat, jelas, dan cepat tentang status kesehatan janin.

Hal Positif Payudara Kecil

Beberapa Hal POSITIF Memiliki PAYUDARA KECIL

Banyak wanita yang tidak percaya diri bila memiliki ukuran payudara yang kecil. Bahkan tidak sedikit wanita yang akhirnya melakukan operasi payudara dengan implant atau silikon agar terlihat lebih besar.

Namun apakah Anda mengetahui payudara kecil sekarang sedang trend dalam dunia kecantikan dan fashion? The New York Times melaporkan bahwa wanita Amerika merasa cukup bahagia memiliki payudara kecil dan beranggapan wanita berpayudara besar tidak selamanya baik.

Jadi, sekarang Anda tidak perlu minder lagi. Banyak keuntungan wanita yang memiliki payudara dengan ukuran kecil. Seperti dikutip she knows, berikut manfaat payudara kecil.

Ada 5 HAL POSITIF MEMILIKI PAYUDARA KECIL :

1. Mudah dalam posisi apapun

Anda dapat tidur dengan posisi apapun senyaman Anda. Tidak perlu merasakan ketidaknyamanan di               bagian dada. Begitu juga bila Anda sedang menyusui, tidak perlu merasa sulit untuk mencari posisi yang nyaman.

2. Mudah melakukan gerakan olahraga

Anda dapat berlari, berloncat bahkan melakukan gerakan olahraga yang menguras aktivitas fisik seca nyaman, tanpa mengkhawatirkan guncangan yang akan terasa di bagian payudara. Anda pun tidak akan merasa sesak nafas karena disebabkan oleh ukuran payudara.

3. Bisa mengenakan variasi model bra

Model bra yang banyak dijual di pasaran didesain untuk wanita yang payudara rata-rata. Anda tidak akan mengalami kesulitan untuk mencari model-model bra yang unik, pas dan nyaman dikenakan.

4. Tidak perlu risih tampil di depan umum

Bila memiliki payudara berukuran kecil, Anda akan terhindar dari pria iseng yang mencoba menggoda ketika berpapasan di jalan. Hal tersebut yang banyak dikeluhkan oleh wanita pemilik payudara besar.

5. Bentuk payudara tidak akan turun

Wanita yang memiliki payudara berukuran besar disaat usianya yang bertambah maka bentuk payudara pun turun. Namun, bagi Anda pemilik payudara kecil tidak perlu khawatir hal itu akan terjadi, walaupun Anda telah memiliki anak.

Kencangkan Payudara

Jangan hanya kulit wajah saja yang butuh kencang dan lembut?

Ada satu daerah kulit yang diabaikan wanita. Coba tebak, di mana hayo? Hmmm... benar. Daerah payudara adalah daerah sensitif yang seringkali diabaikan perawatannya. Dianggap sebagai daerah yang tidak terlihat, sehingga kita cenderung menomorduakannya. Padahal, bagaimanapun payudara perlu dirawat juga agar kencang alami.

Seiring dengan bertambahnya usia, payudara juga bisa keriput dan kehilangan kekencangannya. Nah, di saat ini payudara cenderung turun dan tidak segar.

Jangan khawatir, ladies. Ada dua langkah praktis yang bisa dilakukan untuk menjaga kekencangan payudara secara alami.

Langkah 1:

Lakukan pemijatan payudara dengan Minyak Mujisat Kencang Payudara. Manfaat minyak ini adalah untuk memperlancar peredaran darah pada bagian payudara serta mencegah terjadinya kerut di sekitar payudara. Kandungan minyak bulus, ekstrak bunga melati dan minyak zaitunnya aman digunakan karena terbuat dari bahan-bahan alami.

Cara memijat payudara:

Ambil beberapa tetes minyak, dan ratakan di kedua telapak tangan Anda.

Lakukan gerakan memutar berlawanan arah antara satu bagian payudara dengan payudara lain. Pijatan di awali dari arah dalam ke luar.

Lakukan pemijatan cukup 2-3 menit saja, 3 kali dalam seminggu.

Langkah 2:

Untuk mencegah keriput dan membuatnya tetap kencang dan indah, maskerkan Masker Payudara Sariayu. Mengandung ekstrak daun andong, serta biji-bijian yang menjaga kekencangan payudara agar tetap alami.

Caranya:

    Larutkan masker dalam air mawar.

    Maskerkan merata pada seluruh bagian payudara dan biarkan hingga kering.

    Bilas dengan air hangat dan rasakan perbedaan kekencangannya.

    Lakukan 2 kali seminggu.

Keputihan

Keputihan atau dalam bahasa kedokteran disebut leukore atau flour albus, adalah cairan yang keluar dari vagina/liang kemaluan secara berlebihan. Dalam keadaan normal, cairan ini tidak sampai keluar, namun belum tentu cairan yang keluar tersebut merupakan suatu penyakit.

Sebenarnya keputihan dapat dibedakan atas gejala keputihan yang timbul. Gejala tersebut bisa diamati dari sifat sifat cairan yang keluar saat keputihan berlangsung. Sumber cairan sendiri bisa berasal dari vagina, cairan leher rahim, cairan uterus, dan cairan yang berasal dari tuba falopii.

Bila cairan yang keluar jernih, berlendir banyak namun tidak berbau maka hal ini merupakan sesuatu yang normal terjadi saat seorang wanita menjelang menstruasi, kelebihan hormon estrogen dan stress. Keputihan seperti ini juga sering dijumpai pada wanita hamil.

Jika cairan yang keluar seperti susu kental, lengket, sangat banyak dengan bau yang tidak begitu mencolok maka kemungkinan telah terjadi radang pada serviks/leher rahim (servisitis) dan vagina (vaginitis).

Cairan yang keluar berwarna coklat, encer seperti air, sangat banyak dan lembab, maka kemungkinan wanita tersebut menderita vaginitis, servisitis, gangguan pembuluh darah pada serviks, endometriosis dan saat pengobatan kanker dengan radiasi. Warna coklat timbul akibat perdarahan yang terjadi akibat kelainan tersebut.

Bila cairan berwarna abu abu dengan garis darah, encer seperti air, sangat banyak dan berbau busuk yang keluar dari vagina, maka kemungkinan wanita tersebut menderita ulkus vagina, vaginitis. Kemungkinan lain yang sangat perlu diwaspadai adalah kanker baik ganas maupun jinak.

 Jika cairan yang keluar berwarna merah muda, cair, sangat banyak tetapi tidak berbau maka kemungkinan telah terjadi infeksi bakteri non spesifik. Gejala ini juga timbul saat seorang wanita kelebihan hormon estrogen.

Bila cairan yang keluar putih, encer berbintik bintik banyak, berbau apek disertai dengan nyeri saat buang air kecil serta gatal di sekitar kemaluan maka kemungkinan wanita tersebut menderita infeksi yang disebabkan oleh jamur. Candida albicans adalah jamur yang paling sering hinggap di kemaluan seorang wanita.

Bila cairan yang keluar kuning kehijauan, berbusa, merah, sangat banyak, gatal, berbau busuk dan ditemukan nyeri tekan pada sekitar kemaluan serta kemerahan pada vagina, maka kemungkinan telah terjadi infeksi yang disebabkan oleh kuman protozoa Trichomonas vaginalis.

Terakhir, bila cairan yang keluar berwarna kuning, kental, sangat banyak, terasa panas dan gatal pada kemaluan, nyeri tekan pada daerah sekitar kemaluan, nyeri saat buang air kecil, maka kemungkinan infeksi yang disebabkan oleh Nisseria gonorrhoe atau lebih beken disebut GO.

Apabila anda menjumpai keputihan yang tidak baik sebagaimana uraian diatas, ada baiknya berkonsultansi dengan dokter terdekat. Keterlambatan pengobatan akan membuat komplikasi. Umumnya adalah kuman yg telah naik ke panggul sehingga terjadi penyakit yang dikenal dengan penyakit radang panggul. Komplikasi jangka panjang ldapat menimbulkan kemandulan akibat rusak dan lengketnya organ organ dalam kemaluan (contoh: tuba fallopii)

Kebersihan Organ Intim Jangan dianggap sepele

Bagi  Anda kaum Hawa setiap waktu pasti ingin selalu terlihat bersih dan cantik. Biasanya, untuk  bisa terlihat selalu menarik sebagian perempuan tidak jarang rela menghabiskan waktu berjam-jam dan uang puluhan juta di salon atau klinik kecantikan.

Sah-sah saja jika hal tersebut Anda dilakukan. Tapi, yang harusnya juga Anda perhatikan adalah perawatan tubuh hendaknya dilakukan secara keseluruhan. Bukan hanya perawatan kecantikan tangan, wajah, kaki atau juga rambut semata. Sementara perawatan yang mengarah pada organ intim justru Anda abaikan. Padahal, perawatan organ intim bagi perempuan adalah hal yang sangat penting.

Ini karena bagian organ intim perempuan sangat rentan terhadap serangan kanker rahim atau biasa disebut kanker serviks. Sampai saat ini, kanker satu ini merupakan musuh terbesar bagi kaum perempuan. Setiap tahunnya ada sekitar 100 ribu perempuan menjadi korban kanker rahim.

 Kanker mulut rahim ini adalah kanker yang terdapat di serviks uterus, daerah organ produksi perempuan yang merupakan pintu masuk ke arah rahim, terletak di antara rahim dengan liang vagina. Menurut penelitian terbaru, salah satu penyebab kanker mulut rahim adalah virus HPV (Human Papilloma Virus).

Gejala-gejala Kanker Rahim

Keputihan yang lama bahkan sampai mengeluarkan bau dan terjadinya pendarahan pada saat melakukan hubungan seksual merupakan salah satu gejala kanker leher rahim. Stadium awal, kanker mulut rahim sulit terdeteksi. Praktis tidak ada keluhan yang muncul. ”Gejala awal kadang nggak nampak, karena memang kadang nggak ada keluhan rasa sakit,”

Namun, pada stadium 4, sel kanker akan menjalar ke otak, paru-paru dan beberapa organ tubuh lainnya. Hampir 90 persen kanker mulut rahim itu terdapat di epitel permukaan, di mana ditemukan keadaan yang disebut pembakal kanker mulut rahim atau prakanker, mulai dari yang ringan sampai yang menjadi karsinoma in situ atau stadium nol.

Semuanya dapat didiagnosis dengan screening. Pada stadium awal sel kanker bisa menyebar ke daerah mulut rahim. Konidisi prakanker sampai karsinoma in situ sering tak menunjukkan gejala karena berada dalam lapisan epitel dan belum menimbulkan perubahan yang nyata.

Pada stadium kedua, gejala yang timbul adalah keputihan, pendarahan pasca senggama dan keluarnya cairan encer dari vagina. “Jika sudah invasif, akan ditemukan gejala seperti pendarahan spontan, keluar keputihan dan rasa tak nyaman pada saat akan melakukan hubungan seksual,” 

Pencegahan primer  untuk kanker serviks,dapat dilakukan melalui perubahan pola hidup sehat seperti diet atau suplemen, vaksinasi profilaksi dan reduksi faktor-faktor risiko. Selain itu juga menghindari punya pasangan seks pria yang banyak.

Kemudian mengonsumsi asupan nutrisi yang baik, hal ini dinyakini dapat mengatasi masalah kanker mulut rahim. Dari hasil penelitian, mendapatkan hubungan yang terbalik antara konsumsi sayuran berwarna hijau tua dan kuning (banyak mengandung bethakaroten atau vitamin A, vitamin C dan vitamin E) dengan kejadian neoplasia intra epithelial juga kanker serviks.

“Artinya semakin banyak makan sayuran berwarna hijau tua dan kuning, maka akan semakin kecil risiko untuk kena penyakit kanker mulut rahim Jadi bagi kaum perempuan, rajin mengonsumsi sayuran ternyata tidak saja dapat berguna untuk kesegaran tubuh dan juga membantu untuk mencegah penyakit yang cukup membuat bulu merinding ini,” 

Sedangkan pencegahan secara sekunder, atau dengan cara medik, yakni  meliputi deteksi dini atau penapisan dengan tujuan menurunkan kejadian penyakit dengan menemukan sebelum menimbulkan gejala dan memulai pengobatan seawal mungkin.

Pada serviks pencegahannya dapat dilakukan melalui tes Pap (papsmear), deteksi adanya virus papiloma manusia dan teknik baru yang dapat meningkatkan kemampuan tes pap dan deteksi virus papiloma manusia.”Karena proses dari normal sampai menjadi itu memerlukan waktu yang agak lama,  tidak mungkin setelah 6 bulan tes Pap langsung positif,”

Untuk pencegahan, lakukan tes Pap setelah usia 25 tahun atau setelah aktif berhubungan seksual dengan frekuensi dua kali dalam setahun. Bila dua kali tes Pap berturut-turut menghasilkan negatif, maka tes Pap dapat dilakukan sekali setahun.

Selain itu juga ada pencegahan tertier, biasanya ditujukan kepada penderita yang sudah menunjukkan adanya penyakit dan gejala penyakit.

Tujuannya adalah menurunkan kekambuhan atau menemukan kekambuhan seawal mungkin. Cara pengobatan yang dilakukan terhadap penderita  adalah operasi, radioterapi dan kemoterapi. “Karena itulah, semakin dini kita memeriksakan diri, semakin mudah penangannya dan semakin besar harapan untuk tidak terkena penyakit ini,”

Waspadai Haid tidak teratur ?

Haid tidak Teratur? Penyebab dan Solusinya

Hal ini banyak dialami oleh seorang wanita. Setiap wanita yang memasuki usia pubertas  pasti akan mengalami haid pertama yang disebut menarche. Seharusnya kita mendapat haid setiap bulan sekali, namun di saat-saat awal menstruasi pertama sampai ketiga mungkin tidak atau belum teratur, dan ini wajar saja.

Yang saya maksud menulis artikel ini , adalah menstruasi pada wanita dewasa yang sudah biasa mendapatkan haid secara teratur setiap bulan, lantas tiba-tiba siklus haidnya terganggu, maju atau mundur, dan lain-lain. Apa dan bagaimana haid tidak teratur itu?

Haid normal adalah haid yang terjadi selama beberapa hari sampai satu minggu lamanya setiap satu siklus. Banyaknya perdarahan pervaginam pada haid normal diukur dengan berapa kali kita mengganti pembalut wanita setiap harinya pada siklus haid.

Idealnya, siklus haid yang teratur setiap bulanya rentang waktu normal  antara 21 sampai 35 hari setiap kali periode haid.  

Haid normal, bila kita mengganti pembalut maximalnya tiga kali sehari, tidak tergantung aktivitas yang anda kerjakan pada hari itu. Banyak olah raga atau hanya mengerjakan pekerjaan di kantor, sama saja yaitu maximal tiga kali ganti pembalut per hari. Apabila lebih dari itu, disebut menorrhagia, keadaan tidak normal. Sebaliknya ada juga yang tetap berdarah diluar siklus haid, hal inipun  tidak normal  dan disebut metrorrhagia. Bila perdarahan tetap banyak didalam dan diluar siklus haid, ini yang disebut meno-metrorrhagia dan hal ini cukup mengkhawatirkan. Bila anda mengalami seperti itu, cepatlah periksa ke dokter kebidanan, karena tidak boleh dibiarkan berlama-lama..

Meno-metrorrhagia perlu ditelusuri lebih lanjut, dicari penyebabnya, sehingga segera dapat diatasi. Perdarahan yang dibiarkan lama, maka  anemia menjadi satu kondisi yang pasti akan dialami dan membahayakan keselamatan disamping adanya gangguan hormonal serta kemungkinan telah terjadi kanker yang mengenai korpus uteri, bagian dari rahim dimana biasanya janin tumbuh dan berkembang.

Kemungkinan kanker korpus juga harus diwaspadai, bila pada seorang menopause yang tiba-tiba mendapat haid lagi setelah bertahun-tahun mati haid (amenorrhea). Jangan buang waktu, segeralah kunjungi dokter kebidanan, agar dapat dilakukan pertolongan secepatnya. Kita berpacu dengan waktu, karena kanker korpus sangat cepat perjalanan penyakitnya, bahkan begitu cepat menyebar ke paru-paru yang biasanya berakhir dengan kematian dalam waktu singkat…

Pada gangguan hormonal dengan mudah akan diberikan hormon yang sesuai, sehingga permasalahan  dapat diatasi. Jadi jangan sepelekan soal menstruasi yang tidak teratur ini. Selalu alert dan waspada akan segala hal yang mungkin terjadi, luangkan waktu anda untuk memperhatikan hal-hal yang tidak beres dalam diri anda sendiri.

Siapa lagi yang paling peduli akan kesehatan tubuh sendiri, kalau bukan anda seorang. Jadi mulailah dengan mencatat hal-hal kecil seperti menstruasi yang perlu anda ketahui dengan pasti kapan mulainya dan sudah berapa hari, agar secara biologis, semua proses alami didalam tubuh berjalan normal…

Treatment of Burns

There are several cases of burns among each other depending on the type of tissue that is affected by burns, severity, and complications arising from the injury.

Dangerous because it burns damage the skin that serves to protect us from dirt and infection. The skin also plays a role in body temperature regulation and disposal of waste through sweat. If a lot of body surface burned, there are plenty of life-threatening danger due to damage to the blood vessels, airways obstruction, electrolyte imbalance and body temperature, as well as impaired nerve function.

Overcoming burns should not be arbitrary. First aid treatment becomes an important aspect, especially in order to stop the heat, cool the wound, and cover the wound so as not to worsen. Burns often occur in the home. Generally, injuries from the heat source and the cold temperatures, high shock electric shock, chemicals, light, and radiation.

In handling, the course will vary, depending on the type of affected tissue burns, severity, and complications arising from the injury. Today many people are less precise in addressing burns so ujungujungnya even worsen the situation.

"Not just the death, length of treatment and high costs, severe burns and scars can cause defects in the skin which will cause emotional distress or trauma and severe psychological disorders in patients," said Dr. Aditya Wardhana SpBP (K), a specialist plastic surgery of the Faculty of medicine / RSCM.

According to him, first aid on burns victims is important. It is useful to stop the heat, cool the wound, and cover the wound. For the first step, said Aditya, stop by the fuel away or turn off the heat source. For those of you who hit major-extensive burns burns over 25% of the body surface in adults and more than 20% in children, stop the burning process immediately away from sources of ignition.

Cover the body with a cloth, sheet or wet sacks. Fire can be extinguished by bergulingguling on the ground. After that, loose or dislodged objects or accessory that is still attached to the body such as clothing, jewelry, watches, and so on.

 "Go straight to the hospital," he said. As for those who are affected by minor burns less than 10% body surface area, cool the burn with water flowing temperature of 15 degrees Celsius for 20 minutes.

It is useful for cooling, decrease pain, and reduce edema or swelling.

"The heat in the skin will move into the flowing water," he said. Do not wash the body with water ice because the ice can cause blood vessels to constrict so will aggravate degree burns and risk.

Aditya who spoke in the seminar and workshop Emergency Fair and Festival (E-FAST) in the Hall of Faculty of Medicine, Salemba, Jakarta some time ago revealed, the study says, irrigation water on the burned skin shown to accelerate the formation of the tissue around the burn site only in within two weeks.

Flowing water can also reduce scar tissue or scar in about six weeks after the incident. He stressed, avoid burns overcome by using toothpaste, soap, soy sauce, ointment, butter, cooking oil, gasoline, oil, and the like. Bahanbahan contains chemicals that may not be received well by the skin. Instead of treating burns, how it can actually damage your skin condition.

Once the wound is cooled, you can consume such drugs paracetamol or anti-inflammatory such as ibuprofen and useful opiods reduce pain. Close burns with a bandage to prevent hypothermia, a condition in the body's mechanism for temperature regulation difficulties overcome cold stress. Padasaat help burn victims, Aditya alert to remind the importance of upper airway injury, especially in children characterized by swelling of the face, nose hair burning, or tightness.

More fat people are happy

Obesity is the most disliked women, so women will be very uncomfortable that the situation is not ideal badanya.

However, scientists believe there is genetic evidence that explains that obese people are often happier than thin body.

In the cartoon or movie character, an obese person is also described as having improved properties jolly and friendly. Scientists from McMaster University in Canada found that a gene called fat gene FTO is also happy.

Researchers at McMaster University, Canada, has investigated whether there is a relationship between obesity and depression by analyzing DNA samples from 17,200 volunteers in 21 countries.

FTO gene is a major genetic contributors to obesity. However, genes can also reduce the risk of depression by 8%, as reported by Dailymail.

The results showed those with the FTO gene (fat gene) showed signs of significantly less depressed than people without the gene FTO. The study findings were confirmed by analyzing the genetic status of patients in three additional international studies

CARE mouth and gums is essential for healthy teeth and your overall health. To keep your teeth as long as possible, to practice proper oral hygiene and learn about the risks associated with oral health is very important. 

According to the Centers for Disease Control and Prevention, 25 percent of American adults over age 65 have lost all their teeth. How do you maintain your oral health would determine your oral hygiene. In addition, there are other risk factors that may arise due to the oral cavity is not clean 

Mouth Odor 

Having good oral health is essential to avoid bad breath. Bad breath, called halitosis, can result when food particles get stuck in your mouth. Bacteria accumulate and cause an unpleasant smell. Flossing and brushing your teeth with fluoride toothpaste at least twice a day can reduce or prevent bad breath. Brush and clean your tongue every time you brush your teeth because the back of the tongue vulnerable to bacteria. 

  

Periodontal disease

Good oral health can help prevent periodontal disease. The first stage of periodontal disease is called gingivitis. Gingivitis is triggered by the formation of plaque on your teeth. Plaques will affect your gums, making the gums appear swollen and red. Your gums may bleed when you brush your teeth. If left untreated, gingivitis can progress to periodontitis, which causes the bone and tissue that support your teeth deteriorate. 

Heart Disease 

Good oral health can save your life. Bacteria from your mouth due to improper dental care can enter your bloodstream. It can cause blood clots to form in the arteries, which can lead to stroke or heart attack 

Periodontal Disease 

Overcoming the Natural Thrush

Thrush is often regarded as a trivial annoyance. 

In fact, repeated thrush is one cause of cancer of the oral cavity.

Almost everyone has experienced thrush aka wounds or lesions that appear in the oral cavity. Usually, canker sores occur or arise in the mucosa of the inner cheek, inner lip, tongue, and palate. Symptoms include pain in the oral cavity, which is then followed by the appearance of the wound.

Thrush is not a dangerous disease like cancer or heart disease. However, the disease is of course quite tortured sufferer. Some people call it a thorn mouth disease. Maybe because it hurts like a thorn swallow.

Although the cause of canker sores is not known for sure, here are 4 causes that can trigger canker sores in the mouth or tongue.

Wounds in the mouth.

This is a common cause sores. Sores in the mouth can be caused by food, bitten, or while brushing your teeth. Wound can cause infection and ulcers arise. Get used to always chew food slowly lean and brush your teeth carefully.

Heat In

If we are exposed to heat, our bodies will automatically temperature high enough. Tibuh high temperatures can cause blisters on the inside of the mouth so that it appears sprue.

Vitamin

Is your vitamin needs are met? If not, then this could be one of the other causes of canker sores. The studies also proved Subuah if the person is deficient in vitamin b12 can cause canker sores arise. So make sure that your daily vitamin needs are met, one of them by eating a lemon.

Exposed to Virus or Bacteria

Viruses and bacteria can be nasty attack less terjagi oral hygiene. So be sure to always brush your teeth after meals and before bed to avoid the growth of bacteria in the mouth that causes thrush.

Thrush is very painful, but wound cuman little but make eye pangs berair.Namun below no cure thrush from medicinal plants worth a try.

Treat thrush with coconut water, coconut drink enough water if possible AAU green coconut water.

Honey can also be used for canker sores. fairly applied pda the wound. Usually honey is quite powerful to overcome thrush.

Gum leaf distance, its sap dab on the wound, so that thrush can dry quickly and do not feel sick anymore.

Concoction of guava leaves can also be to treat thrush. How to take 1 handful fresh guava leaf or bud, and 1 finger bark. Then boiled in 1 liter of water. Kenudian strain and drink 2 times a day.

Betel leaf could be to sprue, simply by chewing betel leaf that has been washed. Can be done every day until the thrush is gone.

Infertility?
Not necessarily her fault ..

Until now, the failure of a couple to perform fertilization (Barren) is often blamed on women, but a new case study found that most cases of infertility, infertility, especially if it's not clear why the man's fault. In the UK there are 50,000 couples each year reported asking fertility therapy but more than a third of the doctors did not find any reproductive disorders in patients or commonly referred to as unexplained infertility (unexplained infertility).

Professor Sheena Lewis from the School of Medicine, Dentistry and Biomedical Sciences, Queen's University Belfast concluded after observing 239 couples experiencing infertility idiopathic convicted and found that 80 percent of couples who experience the condition is caused by a high sperm DNA damage. "Therefore, prompt and appropriate treatment it can save money, prevent a broken heart and a pair of the most crucial, time-saving. Third pair Because until now have not found the exact cause of infertility, they just diagnosed with 'unexplained infertility'.

This study also found a lucky breakthrough test that the men can immediately detect the condition and allowed to get treatment quickly and also have a high potential for success. This test is also expected to cut the financial and emotional cost of a couple who worked hard to establish their ideal family. The picture for the IVF procedure (IVF) alone cost could reach 3000-5000 pounds with very small success rate because of the 40,000 women in the UK who runs this procedure every year only 1 out of 4 women who successfully have a baby. Moreover, time is also crucial, especially since her biological clock is limited. Tests named SpermComet developed by the team of Dr.. Lewis's works by checking the quality of the DNA in the sperm of a man. Of course, this test is very different from the usual tests done most fertility clinics because they usually just look at the shape, velocity and concentration of male sperm. Quality DNA can be regarded as one of the most important factors of male fertility are still sometimes neglected. And if the sperm is damaged in these conditions, the possibility of fertilization success was small. If it can become pregnant, she would be more likely to experience a miscarriage during childbirth. Currently SpermComet test itself has been offered in a number of fertility clinics in the UK.

Causes of Infertility

Infertility  ? 

Not necessarily her fault ..Until now, the failure of a couple to perform fertilization (Barren) is often blamed on women, but a new case study found that most cases of infertility, infertility, especially if it's not clear why the man's fault.In the UK there are 50,000 couples each year reported asking fertility therapy but more than a third of the doctors did not find any reproductive disorders in patients or commonly referred to as unexplained infertility (unexplained infertility). 

Professor Sheena Lewis from the School of Medicine, Dentistry and Biomedical Sciences, Queen's University Belfast concluded after observing 239 couples experiencing infertility idiopathic convicted and found that 80 percent of couples who experience the condition is caused by a high sperm DNA damage."Therefore, prompt and appropriate treatment it can save money, prevent a broken heart and a pair of the most crucial, time-saving. Third pair Because until now have not found the exact cause of infertility, they just diagnosed with 'unexplained infertility'.This study also found a lucky breakthrough test that the men can immediately detect the condition and allowed to get treatment quickly and also have a high potential for success.  

This test is also expected to cut the financial and emotional cost of a couple who worked hard to establish their ideal family.The picture for the IVF procedure (IVF) alone cost could reach 3000-5000 pounds with very small success rate because of the 40,000 women in the UK who runs this procedure every year only 1 out of 4 women who successfully have a baby. Moreover, time is also crucial, especially since her biological clock is limited.Tests named SpermComet developed by the team of Dr.. Lewis's works by checking the quality of the DNA in the sperm of a man. Of course, this test is very different from the usual tests done most fertility clinics because they usually just look at the shape, velocity and concentration of male sperm.Quality DNA can be regarded as one of the most important factors of male fertility are still sometimes neglected. And if the sperm is damaged in these conditions, the possibility of fertilization success was small. If it can become pregnant, she would be more likely to experience a miscarriage during childbirth.Currently SpermComet test itself has been offered in a number of fertility clinics in the UK.

Honey Bees

Did you know about the benefits of honey as a source of food that God provided for man through this tiny insect? 

Honey is made up of several sugar molecules such as glucose and fructose and a number of minerals such as potassium, magnesium, sodium, potassium, sulfur, chlorine, iron and phosphate. Honey also contains vitamins B1, B2, C, B6 and B3 whose composition varies according to the quality of the nectar and pollen that bees consume the bee itself. In addition, in the honey are also iodine, copper, and zinc in amounts ksedikit, also some types of hormones. Honeybees make honey storage area with a hexagonal shape. A most effective form of storage compared with other geometric shapes. 

Bees use a form that allows them to save the maximum amount of honey by using the least amount of material. The mathematician was amazed to learn that bees are very careful calculation. Another awesome aspect is the way of communication between bees that hard to believe. After finding a food source, bees integrators who is tasked with finding flowers for making honey flew straight into the nest. He tells the other bees the direction angle and distance from the nest to a food source a special dance. Having to pay close attention gesture in dance, eventually the other bees know where these food sources and be able to find it without difficulty. Bees use a very interesting way when building a nest. They started building the storage cells of the honey of different angles, so until they finally met in the middle. Once the work is over, do not look any inconsistency or patchy in these cells.

Humans can not make a perfect design without complex geometric calculations: but the bees do it very easily. This phenomenon proves that the bees were given instructions through "inspiration" from God Almighty as Allah says in Surat an-Nahl verse 68 above. Since millions of years ago have produced honey bees ten times more than they need. The only reason why animals do all the calculations in detail is producing excess honey is so that people can benefit from honey containing "medicine for humans" is. God reveals this bee task in the Qur'an: From the belly of bees that go out drink (honey) of varying colors, in which there is healing for mankind. Verily in this is actually a sign (oversize Rabb) for people who reflect. (Surat an-Nahl, 16: 69) As the word of God, honey is a "healing for men". This scientific fact has been confirmed by scientists who met at the Conference apicultural World (World Apiculture Conference) held on 20 to 26 September 1993 in China. At the conference discussed treatment using ingredients derived from honey. American scientists say that honey, royal jelly, pollen and propolis (bee resin) cure many diseases. A doctor from Romania said that he tried to use honey to treat cataract patients, and 2002 out of 2094 patients recovered completely. Polish doctors also said at the conference that bee resin (bee resin) / Propolis can help cure a variety of diseases such as skin diseases, piles, gynecological diseases and many other diseases

Natural Skin Care

Every woman must have longed skin soft and fresh. In addition, a healthy clean skin should also be considered. Not only for women but also the men need to maintain healthy skin, though not as complicated as women's care.

Here are some tips or ways to have a healthy skin, soft, clean and fresh.

1. It has long been drinking enough water can help rejuvenate human skin. It is recommended to drink 6-8 glasses of water every day. When the weather is hot or after exercise is recommended to drink more. The skin will retain moisture and drinking enough water also helps rid the body of harmful toxins.

2. Eat foods that have more fiber, such as fruits, vegetables, etc.. Because fiber foods can aid digestion and absorption are more optimal. In addition, to improve the cleaning dirt from our bodies.

3. Besides fiber eat foods that contain antioxidants. Antioxidants may slow the aging of human skin cells. These substances are found mainly in fruits and vegetables.

4. Eat a varied diet. Foods that contain protein and carbohydrates from different sources can prevent fermentation in the large intestine. So it can enhance the absorption of nutrients in the blood.

5. Essential fatty acids (good fats) can maintain the health of our skin. Essential fatty acids can be obtained from green leafy vegetables, vegetable oils (pumpkin, sunflower, sesame), beans, nuts ass, whole grains, fish, mackerel, sardines, salmon.

6. When you wake up in the morning, drink a glass of warm water, followed by drinking nettle tea or warm water with lemon juice. This can help cleanup dirt in our body. And help refresh your body after a long sleep.

7. Avoid very spicy foods and foods that contain lots of salt. Since foods that contain lots of sodium can lead to swelling of the skin.

8. Avoid smoking, drinking alcoholic beverages, and caffeine in large quantities. Because it can make our skin dry and dull.

9. Avoid foods that contain a lot of oil or fat is bad, like fried, coconut milk, etc.

10. Regular exercise to maintain a healthy and toned skin. Exercise can also reduce the fats in our body.

11. Protect your skin from the sun directly. Use a moisturizer that helps the skin stay moist and protects the skin from the sun. Protect skin by using a jacket or other protective when extremely hot weather is also important.

12. Use cosmetic products are safe for the skin. There are many people who are allergic to a particular substance. In the event of damage or symptoms that are not right after using cosmetics, immediately consult a trusted dermatologist.

tips on maintaining healthy teeth

1. Avoid drinking coffee and red wine. Usually two drinks that can leave stains on teeth.

2. Eating vegetables can clean teeth. Besides being a healthy snack, vegetables turned out to clean your teeth naturally.

3. Consider your toothbrush. Replace your toothbrush at least once a month.

4. Strawberries turned out to have a natural effect that can whiten teeth because fruit contains high levels of Vitamin C. Be diligent to drink strawberry juice and do not dispose of the waste. Grab it and rub the pulp of the teeth, after settling for a moment, gargle. Do it regularly in order to get maximum results.

5. Brush your teeth regularly every 12 hours is a basic rule that you should do to get white teeth. These habits can protect teeth from plaque and stains are stubborn.

6. Rub lemon peel on the teeth can also whiten your teeth. Do it regularly so that the results can last a long time.

7. Avoid smoking. Smoking is the quickest way to change the color to yellow teeth.

8. Take advantage of dental floss to clean between teeth at least once a day. Dirt is very easy to slip in between your teeth and if not cleaned, will drift into tartar.

9. Use toothpaste that has the formula to whiten teeth as recommended by your doctor.

10. Talk to your dentist at least once a year subscription.

5 Best Food For Your Skin

Our body, including the skin, requiring healthy foods, such as healthy fats, protein proper, fruits, and vegetables. Here's five of the healthiest foods for your skin:

1. Almon.

Consumption handful of almonds a day can increase the levels of vitamin E, an antioxidant important for healthy skin, it also moisturizes dry skin. It also protects the skin from aging, inflammation, and even skin cancer.

2. Green tea.

Three cups of green tea a day can contribute enough antioxidants to your body, so as to fight premature aging and inflammation. The risk of skin cancer will also be substantially reduced. "

3. Broccoli.

Rich in vitamins A, C, and K. Vitamin A can reduce oil production, vitamin C is a powerful antioxidant, and vitamin K can help prevent bruises on the skin. So eat this wonderfood.

4. Fish.

For example, salmon and cod are rich in omega-3 fatty acids. It is important diasup because our bodies can not produce it. These fatty acids will nourish the skin, moisturize and prevent irritation, it can even improve the skin from chronic diseases such as atopic dermatitis and rosacea. The fish also contain vitamin D which is good for protecting the skin from the sun. For those who do not like fish can replace it with flaxseed, hazelnuts, walnuts.

5. Sunflower oil.

Contains omega-6 fatty acids such as linoleic acid which is important to prevent dry skin and inflamed. Also vital for the formation of prostaglandins, hormones that keep the body's cells to function properly. To get healthy skin, try salmon consumption plus broccoli, then flush with a little sunflower oil.